Le sport? Oui mais lequel?

ImageLe sport, c’est bon pour la santé et apparemment, il faut en faire au moins 2 fois par semaine pour être en forme. Moi qui suis abonnée dans une salle de sport depuis longtemps et qui ai besoin de mes séances pour me sentir bien, je remarque un engouement général au printemps. Et oui, avec le retour des beaux jours et l’appel du maillot, certains « se réveillent » et prennent d’assaut les machines. Si bien que je dois parfois attendre une bonne demie heure pour pouvoir m’entraîner.

J’ai donc décidé de trouver d’autres alternatives : piscine, jogging. self defense…C’est donc dans cette état d’esprit que je suis allée faire du yoga avec un collègue ce soir en sortant du boulot. Je me suis laissée convaincre par ses arguments. « tu verras, toi qui es plutôt speed, ça te fera un bien fou! » « on est un petit groupe (5) et c’est très convivial ».

Pendant une heure, j’ai donc alterné entre gainage, exercices d’équilibre, exercices de respiration, méditation, relaxation…Et c’est vrai que je me suis sentie bien à l’issue de cette séance.

Mais malgré ça, je ne suis pas convaincue… Pour une fille speed comme moi, je pense qu’une activité calme comme le yoga n’est pas celle qu’il me faut. Bizarrement, cette zénitude ne me convient pas. J’ai besoin de me défouler, de me dépenser pour me libérer de mes tensions. Alors oui les salles et les parcs sont bondés. Mais je crois que je préfère encore attendre mon tour pour la machine, me faufiler parmi les autres coureurs que de me forcer à être zen…J’aime découvrir de nouvelles activités mais je pense que je préfère l’intensité. Je me sens beaucoup plus « libre » quand je cours en écoutant ma musique que quand je suis à l’écoute de mon « moi intérieur ».

Et vous, quel est le sport qui vous convient?

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6 réflexions sur “Le sport? Oui mais lequel?

  1. J’ai essayé le yoga mais ça m’ennuie. Je préfère encore le pilates et la barre au sol où je sens un vrai travail sur chaque muscle. Sinon, j’aime l’eau et toujours pas courir. Finalement le sport de ma vie restera la marche 😉

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